«Сухой январь»: что на самом деле даёт отказ от алкоголя на месяц

«Более качественный сон, меньше головных болей, стабильный вес и укреплённая иммунная система — это лишь некоторые из возможных положительных изменений», — объясняет Сузанне Кляйн, управляющая директор страховой кассы Barmer в Гамбурге.

По её словам, от 30 дней без алкоголя также выигрывают сердце, кровообращение и печень.

Истоки акции и статистика проблемы

Акция «Dry January» («Сухой январь») стартовала в Великобритании в 2014 году. Тема алкогольной зависимости особенно актуальна для Гамбурга.

Согласно Морбидному и социальному атласу Института исследования систем здравоохранения Barmer (bifg), в 2023 году около 145 из 10 000 жителей Гамбурга прошли лечение от злоупотребления алкоголем. Это примерно на 16% больше, чем в среднем по Германии.

Кто страдает чаще?

Статистика показывает явный гендерный и социальный разрыв:

• Мужчины страдают значительно чаще: 198 случаев лечения на 10 000 застрахованных против 94 у женщин.
• Среди мужчин в возрасте 60–69 лет в Гамбурге зафиксирован пик: 470 случаев на 10 000 застрахованных.
• Доход также играет роль. Люди с годовым доходом менее 15 000 евро страдают примерно в шесть раз чаще, чем те, кто зарабатывает более 55 000 евро (259 случаев против 40 на 10 000).

«Сухой январь» как сигнал и возможность

Сузанне Кляйн подчёркивает, что злоупотребление алкоголем и алкогольная зависимость — это серьёзные заболевания, требующие профессиональной медицинской и терапевтической помощи.

«Сухой январь» в этом контексте может стать важным сигналом и повысить осведомлённость о проблемных привычках употребления спиртного.

«„Сухой январь“ — это, прежде всего, возможность критически пересмотреть собственное поведение в отношении алкоголя», — сказала Кляйн.

Она добавила, что тем, кто воспринимает отказ как особенно трудный, стоит обратить на это пристальное внимание.