Согласно последним научным данным, вы не можете считаться взрослым до 32 лет

Ученые утверждают, что человеческий мозг не развивается в течение жизни по одной плавной кривой. Вместо этого он проходит пять основных этапов, с переломными моментами в 9, 32, 66 и 83 года — это временная шкала, которая отодвигает «полную взрослость» на начало тридцатых лет.

Эти выводы были сделаны на основе почти 4000 сканирований мозга людей в возрасте от 0 до 90 лет, проанализированных исследователями из Кембриджского университета. Составив карту связей и коммуникаций между клетками мозга, команда обнаружила, что мозг сохраняет подростковую структуру связей примерно до 32 лет, когда его эффективность достигает пика.

Доктор Алекса Маусли, ведущий автор исследования, рассказала BBC, что мозг «постоянно усиливает и ослабляет связи», но не по равномерной линии. По ее словам, переломные моменты были очевидны в данных.

«Примерно в 32 года мы наблюдаем наиболее значительные изменения в схеме соединений и самый большой общий сдвиг в траектории по сравнению со всеми другими переломными моментами», — сказала Маусли. «В то время как половое созревание имеет четкое начало, конец подросткового возраста гораздо сложнее определить с научной точки зрения. Основываясь исключительно на нейронной архитектуре, мы обнаружили, что подростковые изменения в структуре мозга заканчиваются примерно в начале четвертого десятка».

Результаты, опубликованные в Nature Communications, описывают пять фаз:

Детство (0-9): мозг быстро растет, а затем сокращает лишние синапсы. Он любопытен, хаотичен и неэффективен — больше похож на блуждание по парку, чем на прямой путь.

Подростковый возраст (9–32): сети реорганизуются для максимальной эффективности, что совпадает с возрастом, когда часто возникают психические расстройства. Нейробиология когда-то считала, что подростковый возраст заканчивается в подростковом возрасте, затем в середине 20-х годов. Сейчас данные указывают на начало тридцатых годов.

Взрослость (32–66): После этого пика изменения замедляются, а эффективность постепенно снижается, что совпадает с привычным плато в личности, интеллекте и общей стабильности мозга.

Раннее старение (66-83): Мозг не ухудшается внезапно. Вместо этого его сети разделяются на более специализированные кластеры — меньше «одной полосы», больше «побочных проектов». Именно тогда начинают расти риски деменции и изменений, связанных с артериальным давлением.

Позднее старение (83+): Особенности раннего старения становятся более выраженными, хотя у исследователей было меньше здоровых мозгов в этой возрастной группе для анализа.

Исследователи говорят, что возраст был четко виден на сканах, даже несмотря на то, что люди могут достигать этих фаз раньше или позже. Внешние эксперты, в том числе профессор Эдинбургского университета Тара Спайрс-Джонс, отметили, что результаты согласуются с существующими исследованиями развития и старения мозга, одновременно подчеркнув, что не все люди будут испытывать изменения в точно таком же возрасте.