Сестра, не борись с порнографией в одиночку

Мой палец завис над экраном, прокручивая страницу. Я знала, что не должна быть здесь, но все равно поддалась искушению. Я выбрала видео, и на экране появились графические изображения. Так начался цикл: искушение, борьба, поражение, стыд, повторение.

Я бы хотела сказать, что эта борьба началась внезапно, но это не так. В течение нескольких месяцев мой разум флиртовал с этой идеей: я представляла, как это будет, и рассуждала, что если так много людей делают это, то это не может быть так уж плохо. Когда я смотрела на сериалы с графическими сценами, мои глаза задерживались, а руки медленно проматывали их вперед. Этот флирт давался дорогой ценой.

Чувство вины и стыда поглощало меня изнутри: Как я могла так поступить? Как я позволила себе опуститься так низко? Образы атаковали мои воспоминания, а искушение поглощало мой разум. Осуждение изолировало меня, и в тайной борьбе я стала более уязвимой для искушения.

С самого начала Святой Дух осуждал меня за грех. Но даже когда я пыталась сопротивляться, я продолжала поддаваться искушению. Я не могла бороться с этим в одиночку, поэтому сняла трубку телефона и набрала номер подруги.

Вы не одиноки

Хотя стыд говорит нам, что мы, женщины, одиноки в борьбе с порнографией, статистика показывает, что не только мужчины смотрят порнографию. Исследование организации fight the new drug показало, что к концу 2021 года 35% зрителей порнографии составляли женщины. Кроме того, организация covenant eyes сообщила, что 15 процентов женщин-христианок говорят, что смотрят порнографию хотя бы раз в месяц, и с каждым годом эти цифры растут.

Порнография — это настоящее искушение для женщин. И вполне вероятно, что мы либо сами боремся с этим искушением, либо знаем женщину, которая его испытывает. Как же мы можем бороться с соблазном порнографии?

1. Расскажите кому-нибудь.

Порнография процветает в тайне, но ее хватка ослабевает, когда об искушении становится известно. Поделитесь своей борьбой с надежной сестрой во Христе и попросите ее поддерживать вас молитвой и проверкой.

Порнография процветает в тайне, но ее хватка ослабевает, когда искушение становится явным.
Этот первый шаг пугает, но исповедовать свой грех абсолютно необходимо. Мы не должны бороться в одиночку; Господь создал Свою церковь как средство, с помощью которого Он приносит исцеление в наши сердца и умы, когда мы участвуем во взаимном исповедании греха (Иакова 5:16).

Проверки можно проводить разными способами, но я нашла один из них полезным — выбрать глупый эмодзи (например, черепаху) и отправлять его в смс в те моменты, когда я испытываю искушение. Этот простой способ незаметно дает вашему партнеру по подотчетности знать, что вы испытываете трудности в данный момент, и дает ей возможность позвонить вам, помолиться за вас или ободрить вас.

2. Молитесь и размышляйте над Словом Божьим.

В момент искушения, когда вы пытаетесь удержаться от просмотра порнографии, обратитесь к Господу за помощью и силой через молитву и размышление над Словом Божьим.

В своем первом послании к Коринфянам Павел писал: «Никакое искушение не постигло вас, какое не свойственно человеку. Бог верен, и Он не попустит вам быть искушаемыми сверх сил, но при искушении даст и выход, чтобы вы могли перенести его» (1 Кор. 10:13). Вы читали это? «Не поддаваться искушению» включает в себя вашу борьбу с порнографией. В моменты искушения обращайтесь к Господу в молитве, исповедуя свою борьбу и нужду в Его безграничной благодати.

Активно отвлекайтесь от искушения, размышляя над Словом Божьим. Сексуальное возбуждение может исказить вашу способность мыслить ясно. Но размышление над Словом Божьим помогает обосновать ваши мысли, эмоции и ощущения в истине, когда вы думаете о том, что хорошо, справедливо, прекрасно, чисто, почетно, превосходно и достойно похвалы (Фил. 4:8).

3. Готовьтесь к «когда», а не к «если».

Многие из нас не хотят верить, что наша борьба с порнографией будет продолжаться, и думают, что если мы снова испытаем искушение, то не поддадимся ему. Но такая точка зрения настраивает нас на неудачу. Нам нужно готовиться к тому, чтобы противостоять искушению, когда оно случится, а не если оно случится.

Например, определите время суток, когда вы чаще всего боретесь с искушением. Запланируйте, как сосредоточить свой ум на других вещах (почитать книгу, выучить наизусть стих из Библии, позвонить другу и т.д.).

Также целесообразно установить границы для вашего телефона и других технологий. Это может выглядеть как добавление ограничений на откровенные материалы на вашем телефоне и в интернете, а также установка кем-то другим пароля, который вы не знаете, чтобы вы не могли снять эти ограничения. Подумайте о том, чтобы оставить телефон, ноутбук и другие технологии за пределами вашей спальни.

Наконец, помните, что благодать Господа достаточна в вашей немощи, и когда вы терпите поражение, кровь Христа покрывает ваше пятно и ваш позор. Придите в покаянии к престолу благодати, где Христос сидит по правую руку от Отца и ходатайствует за вас. Он — наш Первосвященник и посредник (Рим. 8:34; 2 Кор. 12:9).

Разделите борьбу

Когда я позвонила своей подруге и приготовилась рассказать о своей борьбе с порнографией, мое сердце заколотилось, и я боялась услышать разочарование в ее голосе. Но когда я призналась в своем грехе и рассказала о своей тайной борьбе, моя подруга ответила с любовью. Она напомнила мне о милосердии Христа и о том, как Он совершил прощение моих грехов на кресте. Она взяла на себя обязательство молиться за меня и проверять.

Хотя путь еще далек от завершения, Господь обновляет мое сердце и разум. Он делает меня святой, как свят Он, и Святой Дух продолжает поддерживать меня в моей слабости. Слава Богу, что «если исповедуем грехи наши, то Он верен и праведен простить нам грехи наши и очистить нас от всякой неправды» (1 Иоанна 1:9)!